Switch To Mobile Version
22 juni 2016

Editor’s letter: Eindelijk aan het afvallen

Geen Marc van der Linden hier hoor. Ik deel graag wél mijn afvalmethode. Hoewel ik als Marc niet zit op -50 spectaculaire kilootjes, vertel ik toch graag over mijn spectaculaire -4,5 kilo. (Meer…)

11 mei 2016

Zwanger van de derde

Mijn wereld stortte in. (Meer…)

17 februari 2016

Fuck de pil

Dat ik zelf misschien het probleem ben, wil ik niet horen. Ik ben nog altijd tien kilo te zwaar en dat is natuurlijk allemaal de schuld van de pil. (Meer…)

16 juni 2014

Geen smoezen meer

Ben officieel door m’n excuses heen. Ik moet sporten. En nu écht.

Eerst schoof ik alles af op de zwangerschap. Ben bevallen met een keizersnede en de gynaecoloog waarschuwde streng: “Echt twaalf weken niet sporten Jamie! Dat ging ik dan óveral rond bazuinen alsof het haar schuld was. “Naja! Ik mag gewoon niet sporten!” Zo rot, want na negen maanden waggelen had ik zo’n ongelooflijke zin in een dagelijks buikspierkwartier. (Meer…)

6 april 2014

Detox diary: 5 dagen, 15 sappen, -3 kilo

Ik heb altijd al willen weten hoe het is om te detoxen. Ik wil weten of je het makkelijk kunt volhouden. Of je je erna veel lekkerder voelt. Of de sappen goed te doen zijn. En natuurlijk de belangrijkste vraag: val je er van af? (Meer…)

20 januari 2013

WIN! 5x Bodie Boost dieetboek

Charlotte Willems heeft een leuk en effectief lifestyle dieet bedacht, waarbij je afvalt zonder dat je obsessief bezig (Meer…)

9 december 2012

Personal trainen deel 4: een goed gesprek met Ricardo

Na de vakantieperiode slaat de drukte weer toe en worden de dagen plots korter, donkerder en kouder. Waar haal je de motivatie vandaan om (Meer…)

23 september 2012

Personal trainen deel 3: de foto's

Deel 3 van Personal Trainen betreft een fotoreportage waarin een zwetende Jamie is te zien. Benieuwd naar welke oefeningen Ricardo me wekelijks laat doen in het Vondelpark? Kijk dan snel verder. (Meer…)

3 september 2012

Personal trainen deel 2: beast mode

Vandaag ga ik alweer de vierde week in van Ricardo’s sportregime. Ik val geen reet af. Máár, dat ene jurkje past weer. Hoe zit dat precies? (Meer…)

20 augustus 2012

Personal trainen deel 1: intakegesprekje

Fuckerdefuck, ik weeg weer boven de 60. Mijn broeken zitten te strak, ik ben nog nooit zo onzeker geweest en bij springen trilt alles nog even lekker na. En dat wil ik helemaal niet. Daarom heb ik de hulp van personal trainer Ricardo Egido ingeschakeld. (Meer…)

31 juli 2012

Trainen met Badr

Had vandaag een cool visioen. Dat Badr Hari mijn personal trainer was voor een maand. Ik was slanker dan ooit. En dat in een maand tijd! (Meer…)

12 januari 2012

Op je gewicht letten met de Calorieteller app

Via mijn baas bij deze fantastische iPhone app gekomen: de Calorieteller. Met behulp van deze applicatie hou je een eetdagboek bij, waardoor je nooit over de streep gaat. (Meer…)

31 maart 2010

“Ben je afgevallen?”

Ik merkte het aan de broeken. Die zaten niet bepaald flatteus meer. Sterker nog, om de knoop dicht te krijgen was het adem inhouden geblazen. Een weegschaal ter bevestiging was dan ook niet nodig. (Meer…)

14 juli 2009

Diet file dag 118: The End

Na 118 dagen op mijn gewicht te hebben gelet, ben ik eindelijk tevreden. Ik eet minder dan voorheen, junken (= junkfoood eten) mag, maar met mate, en ik sport regelmatig om in vorm te blijven. Hoe ik erachter ben gekomen dat ik tevreden ben? Dat zal ik je even vertellen… (Meer…)